2010年10月22日金曜日

bike:16km

 今日も自転車通勤。朝方道路が少しぬれていたが、後輪の跳ね上げはほとんど無かった。

 今月は自転車通勤5回目だけど、今日の帰りは太腿の前側がパンパン。

 うーん、なまってるかなぁ。

土曜日は飲み会の予定なので

 今週は、週初日曜日から酒を断った。

 人間、目標というか、ゴールがあると頑張れるもんだなぁ。

2010年10月21日木曜日

カフェインふたたび

 今の会社に再就職してからカフェイン断ちをしていたのだが、最近、出社してから半日以上頭が回りださない日が何日か続いたので、以前やっていた「500ml のペットボトル入り紅茶を何日かで飲む」カフェインと糖分の摂取を火曜日から開始。

 朝 09:30 までには飲み終えているせいか、今のところ睡眠に影響なし。頭も割と早めに回りだす。

 来週も試そう。

2010年10月19日火曜日

bike:14km

 会社まで往復、寒かった、特に帰りが。そろそろ耳あてがいるかなぁ。