睡眠リズム改造計画 ・その２

　睡眠のリズムを変えようと、カーテンを開けたまま眠る生活を始めて約10日。遅くとも11時には目が覚めるようにはなったのだが、夜遅くというか明け方まで眠れず、睡眠時間が足りても足りなくても体調不良の状態が続き、昨晩久しぶりにカーテンを閉めて寝た。起きたのは12時近かったが、多少眠いぐらいで体調は良く頭もまともに動く。

　うーん、早起きというか、早寝できない体になってしまったのだろうか...