メモ：久しぶりにトーストを食べた

　小麦を使った食品を食べると、お腹がゆるくなる or 眠くなることがわかったので、ずっと避けていたのだが、特に予定が無かった日に、久しぶりにトーストを食べてみた。

　午前中にびっくりドンキーに行きモーニングのトーストセットを注文。トーストは六つ切り2枚分ぐらいの厚さのトーストを対角線で半分に切ったもの、それにバターとゆで卵がついている。最近、コーヒーを断っているので飲み物はオレンジユース。食べた後、ノートPCでブログを書いていると1時間ほどで便意を催し、トイレで大を出す。その後、コーチャンフォーにより、トーストを食べてから2時間ほどで便意を催し、トイレで大を出す。

　この日は、厚めのトースト一枚+バターで便意が2回、眠気というか疲労感は特に来なかった。