体脂肪率 25%越え

　何年かぶりで体脂肪率が 25% を越えた。体重は 72.8kg なので、重くはないのだが、これはまずい傾向。

　太るときは、体脂肪率変わらずで体重が増える ->体脂肪率が増えて体重が減る ->体脂肪率変わらずで体重が増える ->体脂肪率変わらずで体重が増える、を繰り返していく傾向がある。

　何とかしないといかんなぁ...。