久しぶりに run 用のTシャツを出したら、胸周りがピチピチ。
久しぶりに体組成計に乗ると、体重はほとんど変わっていないが、体脂肪率が 3% ぐらい増えてる。
頑張ってやせなきゃ。
2011年4月4日月曜日
ウオーミングアップ中
今の勤め先は南北線大通で乗り換えてひと駅の西11丁目駅周辺にある。雪の無い時期は家から職場まで自転車で行ったり、それがキツい時は大通り駅から会社まで地下鉄ひと駅歩いていた。
雪が積もって、寒いのと滑って危ないとで西11丁目駅まで地下鉄に乗っていたのだが、ようやく道から雪が消えてきたのでここ一週間ほど朝は大通りから会社まで、帰りは会社から大通を越えてすすきのまで歩いている。
そのせいか足が少し張り気味。冬の間になまった足をウォーミングアップだ。もう少し暖かくなったら自転車通勤なので、それまでに少しでも筋力を回復させよう。
雪が積もって、寒いのと滑って危ないとで西11丁目駅まで地下鉄に乗っていたのだが、ようやく道から雪が消えてきたのでここ一週間ほど朝は大通りから会社まで、帰りは会社から大通を越えてすすきのまで歩いている。
そのせいか足が少し張り気味。冬の間になまった足をウォーミングアップだ。もう少し暖かくなったら自転車通勤なので、それまでに少しでも筋力を回復させよう。
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