2011年5月3日火曜日

ダイエットモードに移行

 最近アバラのしたのやわらかい脂身がだんだん大きくなっていて、そろそろダイエットをはじめないとやばいな、とは思っていた。

 GW の初日に旅行に出て、ホテルのでっかい鏡で久しぶりに上半身を見たら、思った以上に太っていた。
 顔の感じが変っていないので気がつかなかったが、これほどとは。

 今日、ひさしぶりに体重計に乗ったら 75.9kg、体脂肪率 25.6(朝)。どちらも少しずつ増えている。

 夏に向かって Tシャツ一枚になる時期、このままではまずい。

 ということで、ダイエットモード始動。

 ・週末食べていたケーキは中止
 ・食後のアイスコーヒーに入れていたガムシロは入れない

 とりあえずはこれでいこう。

2011年5月1日日曜日

ひさしぶりに食料品を買い込んだ

 スーパーに行ったら、野菜が三割引、豚ロースが4割引だったので、久しぶりに買い込んだ。最近忙しいのと面倒なのでサボっていたが、連休明けまでは自炊メインでいこう。