2012年10月6日土曜日

安眠妨害:ブルーベリー

 この間正常眼圧緑内障の点眼薬を替えてから、わかさ生活のルテインとカシスを飲んでいたのだが、2週間ぐらい前に、それまで飲んでいた DHC のブルーベリーが無くなった。それで、わかさ生活のブルーベリーとアスタキサンチンを一か月分だけ注文して飲んでみることにした。

 以前、 八幡物産のブルーベリーを飲んでいたのだが、それが早朝覚醒の原因だったことが判明。
 それからしばらくブルーベリーを飲むのをやめていたのだが、段々目がきつくなってきたので、オーガランドのブルーベリーを入手。一日3-5粒のところを2粒飲んでところ安眠と目の健康のバランスが取れた。オーガランドのブルーベリーがなくなったので、今度は DHC のブルーベリー を 1日2粒のところを一日1粒のんでいたが、これも快調。それではということで、わかさ生活のブルーベリー(これは一日の分量が一粒)を一日一粒のんでみたのだが、やはり早朝覚醒が起こってしまった。

 油断した。