今週の火曜日から新しい勤め先に出勤を始めて約一週間。いきなり8時までは帰れないという状況になってしまってほとんど運動できなくなってしまった。
会社案内の福利厚生には「スポーツクラブ」の文字もあったのだが、とても使えるような状態ではない。
それでも通勤で往復20分程度の歩き、乗り継ぎ一回ありの地下鉄の階段の上り下り、地下鉄の中では座らない、一日一回はビルの8階を階段でのぼり下り、といくらかは動いている。
その効果があったのかどうか、久しぶりに体重が 74kg台前半になった。
少なくとも、増えてはいなので、当分今の調子で続けよう。
ちなみに、階段の下りで右の踵がペキペキいう。痛みというか違和感はだいぶ治まってきたのだが...。
2010年7月10日土曜日
再就職最初の一週間・節約編
今週の火曜日から新しい勤め先に出勤を始めて約一週間。最初ぐらいは仕事最優先ということで節約はお休み (^^;
昼食は値段を気にせず外食、ジュースは自販機やコンビニで買い、スーパーの買い物も特売や見切り特価とは関係なく必要なものを買った。
それでも夕食は全部自炊だし、後半、ジュースをスーパーで買いだめし、昨日はドラッグストアーの特売でカロリーメイトブロック4本入り一箱 128円を 10箱まとめ買い。
給料が以前の勤め先の半分なので節約は必須なのだが、ま、追々無理せずに行こう。
昼食は値段を気にせず外食、ジュースは自販機やコンビニで買い、スーパーの買い物も特売や見切り特価とは関係なく必要なものを買った。
それでも夕食は全部自炊だし、後半、ジュースをスーパーで買いだめし、昨日はドラッグストアーの特売でカロリーメイトブロック4本入り一箱 128円を 10箱まとめ買い。
給料が以前の勤め先の半分なので節約は必須なのだが、ま、追々無理せずに行こう。
2010年7月9日金曜日
2010年7月6日火曜日
今日からサラリーマン
まず無理だろうと思って転職サイトからの求人に応募したら、なぜか採用になって今日が初出勤。
以前の会社を辞めた理由の一つが体調不良で、その大きな原因が寝不足というか、眠れないこと。
仕事を辞めてからの3年弱で、原因というかどうすれば眠れなくなるかだいぶ解かってきたので、今後はそれらを避けることに重点を置いて生活をする予定。
ということで、初出勤のお祝いの酒・ご馳走は我慢した。今後は原則的に休日前と土曜日にしか酒は飲まない。新しい食べ物屋を探すのも同じ。
その代わりといってはなんだが、節約のレベルを少し落とそう (^^;
以前の会社を辞めた理由の一つが体調不良で、その大きな原因が寝不足というか、眠れないこと。
仕事を辞めてからの3年弱で、原因というかどうすれば眠れなくなるかだいぶ解かってきたので、今後はそれらを避けることに重点を置いて生活をする予定。
ということで、初出勤のお祝いの酒・ご馳走は我慢した。今後は原則的に休日前と土曜日にしか酒は飲まない。新しい食べ物屋を探すのも同じ。
その代わりといってはなんだが、節約のレベルを少し落とそう (^^;
2010年7月5日月曜日
起きられない
あしたからサラリーマン生活で、09:00 出勤だというのに、今朝起きたのは 09:00。昨日は 22:40 前に寝つけたのだが 00:40 に暑くて目が覚める。 寝ようと頑張ったが、眠れず 01:20 諦めていったん起きる。一時間半ほどテレビを見たり、軽く食べたりして再挑戦。今度は眠れた。
07:00 から鳴り始めた目覚まし・スヌーズでは全く起きられず気がつけば 09:00。
昨日起きたのは 07:30 で、睡眠時間は5時間程度。眠りのリズムを変えるには最高の日だったんだが...。
暑い日が続かないことを祈ろう。
07:00 から鳴り始めた目覚まし・スヌーズでは全く起きられず気がつけば 09:00。
昨日起きたのは 07:30 で、睡眠時間は5時間程度。眠りのリズムを変えるには最高の日だったんだが...。
暑い日が続かないことを祈ろう。
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