再就職最初の一週間・運動編

　今週の火曜日から新しい勤め先に出勤を始めて約一週間。いきなり８時までは帰れないという状況になってしまってほとんど運動できなくなってしまった。

　会社案内の福利厚生には「スポーツクラブ」の文字もあったのだが、とても使えるような状態ではない。
　それでも通勤で往復20分程度の歩き、乗り継ぎ一回ありの地下鉄の階段の上り下り、地下鉄の中では座らない、一日一回はビルの８階を階段でのぼり下り、といくらかは動いている。

　その効果があったのかどうか、久しぶりに体重が 74kg台前半になった。

　少なくとも、増えてはいなので、当分今の調子で続けよう。

　ちなみに、階段の下りで右の踵がペキペキいう。痛みというか違和感はだいぶ治まってきたのだが...。