2012年10月30日火曜日

run:4.39 帰宅ラン

 仕事を終えてからの帰宅ラン。今日は、帰宅途中にある回転寿司まで。

  脈拍 max 151,ave 130、平均速度は 7.1km。

 距離が短いせいもあり、楽。で、ラン直後のビールはうまい!!!