2011年8月2日火曜日

run 3km

 スポーツクラブのトレッドミルで 6km/h で 30分。寝不足で体調がよくなかったのでべったり 6km/h 。それでも脈が 137 までいった。絶対値は変ってないけど、年がなぁ...。

 途中ちょっと右膝が痛かった。少しストレッチと筋トレをするか。