ヨーグルトその後

　鼻づまりと目の疲れからくる肩こり対策のサプリを止めて、毎朝ヨーグルトを食べるようにしてから約2ヶ月経った。布団に入ってから寝付くまでに痰をだすのは1-2回、朝起きたときに痰による喉の痛みが少しあるが、日中は気温の下がった屋外にでも出なければ鼻をかむこともほとんどない。肩こりの方は、筋トレで腕立伏せをしていることもあるのか我慢できないほどの痛みはかなり減った。

　概ね順調というところか。

メモ：グルテンの反応

2023/04/16

昼すぎに家でパスタをゆで、レトルトのイカ墨ソースで食べたら、2時間後に強い睡魔が襲ってきた。下痢・軟便はなし

2023/04/17

10:00ぐらいにゆで太郎大盛+揚げ玉多めを食べたら5-6時間後に強い睡魔が襲ってきた。下痢・軟便はなし