初めて買った雪道用のランニングシューズ、近所の移動に使ったら調子が良かったので真面目に外ランに挑戦。
札幌市内は歩道・車道どちらもアイスバーン状態というか、スケートリンク状態の場所が多いので、家から出て歩道を歩くコースはパス。いつもの真駒内公園へ。
予想最高気温が -4℃、コースに新雪はほとんどなく踏み固められた状態。アイスバーンっぽいところもなく、路面は意外と走りやすい。ここ一月ほど、仕事が忙しくてスポーツクラブにも通っていないので歩くより少し早めのペースで一周。
去年の暮れに、何を思い立ったか Garmin - Forerunner 110 を買ったので、今回本格的に試してみた。
走しりながら、距離は10m 単位、速度はおそらく10秒程度の平均が一秒毎に更新されるのは感動もの。ペースが上がりすぎとすぐわかり、かなりスローペースとはいえ、久しぶりに 3km を休むことなく完走できた。
ハートレートモニターも普通に動く。以前ナイキのハートレートモニタを使っていたのだが、センサーに心拍を拾わせるのに苦労した覚えがあるが、今回はそんなことはなかった。
ワークアウト結果がこちら。
このサイズ、このお値段でこの精度はすごい。これだけ正確に距離がでれば LSD もやりやすそう。
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意外なことに 3km 走って、体のどこにも痛みどころから違和感すらなかった。
今シーズンは、久しぶりに真面目にマラソンをやってみようか?
2012年1月22日日曜日
run:0.5km 雪道 run デビュー
昨日雪道ラン用のランニングシューズを買ったので、今日さっそく走ってみ見た。
初めての靴で、初めての雪道ラン、その上一ヶ月以上走っていないということで歩いて5分の近所のスーパーまで、歩く速度駆け足 (^^;
今日は気温がプラスまで上がっていたので、割と軽装備。
気温が高く路面が凍っていなかったせいもあり、かなり快適。
これから週末は外ランが出来そう。
初めての靴で、初めての雪道ラン、その上一ヶ月以上走っていないということで歩いて5分の近所のスーパーまで、歩く速度駆け足 (^^;
今日は気温がプラスまで上がっていたので、割と軽装備。
気温が高く路面が凍っていなかったせいもあり、かなり快適。
これから週末は外ランが出来そう。
冬用のランシューズを買った
今日札幌駅に出る用事があり、その帰り道、久しぶりに DOS/V ショップ(w を見てまわった。DOS パラによってツクモに行ったのだが、ツクモを出ると同じ建物にスポーツ用品店あり、そこのランニングシューズ売り場に行くと、雪道用のランニングシューズがあった。
一年半ほど前にサラリーマンに戻ってからもなんだかだと走り続けていたのだが、雪が積もってからパッタリと走るのをやめてしまった。会社の福利厚生でいけるスポーツクラブも、最近残業続きでまったく行く暇がない。きたえーるの回数券が一枚だけ残っているのが、休日しかいけないとなると、イマイチ行く気にならない。
そのせいかどうか、最近雪道を走っている人がやたら目に付く。雪道用のランニングシューズは秋口に店頭に並んで、それが売り切れるとそのシーズンは終わりと聞いていたのだが、この店はたまたま昨日入荷したそうだ。そのおかげでサイズも選び放題 26.5,27,27.5 と出してもらって 27,27.5 を試し履きして 27.5 を購入。
店頭には定価で並んでいたのだが、会員割引+メール会員割引で 15% OFF。
買ったのはゲルスノーライドMT
実は去年の 12月、少々ランニンググッズも個人輸入で買ったりしていた。明日あたりちょっと走ってみるか?
一年半ほど前にサラリーマンに戻ってからもなんだかだと走り続けていたのだが、雪が積もってからパッタリと走るのをやめてしまった。会社の福利厚生でいけるスポーツクラブも、最近残業続きでまったく行く暇がない。きたえーるの回数券が一枚だけ残っているのが、休日しかいけないとなると、イマイチ行く気にならない。
そのせいかどうか、最近雪道を走っている人がやたら目に付く。雪道用のランニングシューズは秋口に店頭に並んで、それが売り切れるとそのシーズンは終わりと聞いていたのだが、この店はたまたま昨日入荷したそうだ。そのおかげでサイズも選び放題 26.5,27,27.5 と出してもらって 27,27.5 を試し履きして 27.5 を購入。
店頭には定価で並んでいたのだが、会員割引+メール会員割引で 15% OFF。
買ったのはゲルスノーライドMT
実は去年の 12月、少々ランニンググッズも個人輸入で買ったりしていた。明日あたりちょっと走ってみるか?
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