2012年5月21日月曜日

bike:6.34km ×2 会社に通勤

自転車で会社に通勤。二日前に試走していたし、始業時間が朝 10:00なので道もすいていてスムーズ。

 朝 09:20 に家をでて、会社に着いたのは  09:45。25分で着いてしまった。

 帰りは 20:55 に出て、10:30 自宅着。行きは扇状地の下り、帰りは上り+くらい中走ってきたので少しおそくなったがこんなものか。

 帰り道はちょっとキツイかと思ったが、それほどでもない。ただ、右ひざはかなり違和感が出てるし、両足はちょっとハリ気味。

 明日は無理、今週はあと一回ぐらいにしよう。