2011年7月12日火曜日

run:2km やせた

 今日も勤め先の法人会員権でスポーツクラブ。

 最初に行ったとき、色々と測ってもらったのだが、ちょうど一月ということでもう一度測ってもらうと体重が 3.2kg も減っていた!!

 スポーツクラブに通う以外は、試してガッテンでやっていた、食事のときは一口30回噛むを、できるだけ実践しているだけ。

 どっちが効いたのかわからないが、これはうれしい。

2011年7月10日日曜日

歳だ

 昨日、とある勉強会で二時間ほど会議室にこもった。

 夏なので Gパン+半袖 Tシャツで行ったのだが、寒くて途中から右肩が痛くなった。まぁここまでは良くあることなのだが、そのまま我慢していたら右ひざに鋭い痛みが来た。

 動かすとどうこうというわけではないのだが、いまだに右ひざに違和感がある。

 いままで、冬、部屋が寒くて、ということはあったが、冷房で膝をやられるとは...。

 としだ orz