run:3km 22分

　脚の調子はいまひとつなのだが、明日から会社勤めの身で次はいつ走れるかわからないので軽く流すペースで走りに出る。

　真駒内駐屯地角まで往復の 3km コース。行きは 11:10、帰りは 10:56。帰ってきた時点で脚に少しばかりダメージが残っていた。

　しばらく走るのは止めよう。ま、走れないだろうからちょうど良いか。