2011年7月27日水曜日

run3km

 スポーツクラブのトレッドミルで 6km/h で 30分。最後のほうで 7km/h 2分、8km/h 2分で走る。特に痛いところはなし。

 だんだん欲が出てくるなぁ。秋には 10km で大会に出ようか?

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