run 3km

会社帰りに、スポーツクラブで 6km/h で 30min。


少し頭痛がしたのだが、前日は割りと睡眠時間が取れたのと、ここの何週間まともに走れていなかったので、ちょっと無理してトレッドミルで走りきった。そのせいかどうか、少し頭痛が残ってしまった。

無理はしないようようにしよう、というか、コンディション維持に気をつけよう。

あ、あと、今日はトレーニングウェアの下を忘れて、スポーツクラブで借りたので、310円の出費。今月2回目。気を付けよう。