run:3km

　スポーツクラブのトレッドミルで 6km/h で30分。

　ここ一週間ほど左足、左手が痺れて、腰が痛い。一月ほどまえの、マイクロバスで釧路往復のだダメージが今頃出てきた感じ。

　早く治らんかなぁ...。