run:6.00km 42.46

GARMIN をつけて、雪の真駒内公園を２周。

　先週 7:00min/km を目指して失敗したので今日は再挑戦。ただ、体調はイマイチだったし、昨日の土曜日に走れていなかったので、今日は 6km は走りたいと思っていなかったのであまり無理はしないつもりだった。

　走り出して最初の 1km が 7:06 で体調もきつくなかったので、これはいけるかと思いつつ、完走を目標に、上りで遅れても下りで稼ごうとせず、それでお終わってみれば平均のペースは 7.07min/km。

　普段は 3km 走ったところで SUPER VAAM ゼリーを一本開けるのだが今回はそれはなし。そのかわり、いつも背負って走る小さなリュックもなし。

　今日は少し湿度がたかめで暖かかったので、上はフツーのフリースと裏地のあるウインドブレーカーだったが一汗かけた。

　天気しだいだが、来週は 6:40min/km を目指してみるか。