2010年5月18日火曜日

run:3km × 2 bike:5km


 天気がよかったので桜をみがてら真駒内公園に自転車で行って 3kmコースを2周。

 一周目は 19:47。一休みして2周目は 19:07。10km/h にはちょっと届かなかったが、寝不足気味な午前中なことを考えると悪くない数字。
 2周目の最後で、右足の付け根前・外側が少し張ったような感じになったが、それ以外は特に足に違和感はなし。
 むしろ自転車のペダルを漕ぐとき、油断すると右ひざが痛かった。

 桜は満開だったが、意外と本数が少なかった。

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