寝られる

　去年までは夏場というか６月ぐらいから夜は暑くてなかなか寝付けなかったのだが、今年は７月に入って寝付けなかった日が記憶にない。

　２年半ぶりのサラリーマン生活で理想の睡眠時間の８時間から毎日一二時間不足して疲れているのもあるが、毎朝のコーヒー少々をデカフェに切替、酒もあまり飲まないようにし、毎日７分４セットで３０分ほど歩いているのが大きいのだろうか。

　以前は、その日の最低気温が20℃を超えると寝た気がしなかったのだが、今年はそんなものを気にしている暇もない。