今朝の目覚め

　昨晩は 12:30 に布団にもぐり、おそらく10分以内に入眠。今朝の目覚ましは07:30 にセットしてあったのだが、なぜか 06:40 に目が覚め、そこからうつらうつら状態。で、目覚ましが鳴った 07:30 に軽い頭痛はするし眠くておきられないはで、結局起床はスヌーズを聞きながら 07:50。

　昨日は酒も飲まず、カフェインの摂取も特に多いわけでもなく、中途覚醒の原因がわからない。アルコール無しなので頭痛も原因不明。

　昨日朝に、ブルーベリーのサプリを一錠飲んだので、それが原因？朝飲んで、その日の睡眠にまで影響を与えるか？夕飯に開き縞ほっけを焼いたから、それの漬け汁が原因かもしれない。