昨晩は 01:00 前に入床、久しぶりになかなか寝付けず、時計を見たら 01:30 だった。そこからは寝たような寝ないようなで朝まで。やはり目覚ましがなるころが一番眠かったが、おきてしまえば多少の頭痛以外は問題なく、会社につくころには目が覚め、ねむないながらもそれなりに頭が回って仕事ができた。
布団にもぐってからも寝付けず、時計を見たのは久しぶり。よくよく昨日のことを考えてみると...
・毎朝一本飲んでいる缶コーヒーを、朝半分だけのみ
・昼、ランチのアイスコーヒー 1/3 と缶コーヒーの残りを飲んだ。
普段より缶コーヒー半分を３時間遅く飲んだのだが、それが効いていたのだろうか？
今日缶コーヒーは朝半分昼半分、ランチのホットコーヒーは二口飲んだ。
今日は無事眠れるか？
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