今日は体調が悪かった

　今日は体調が悪かった。朝はいつもの寝不足だったのだが、その後がよくない。ほとんどモノが考えられない。プログラミングというお仕事をするうえでは致命的。こんなに体調が悪かったのは久しぶり。今の会社に入ってからちょっと記憶にない。

　酒は金曜日を最後に飲んでいないし、昨日は布団にもぐったのが 01:00 過ぎだが、起きたのが昼前だからそれほど寝足りないというわけでもない。

　ただ、夜中の3時ごろに右肩が痛くて目が覚めた。その後30分ほど、眠れなくてじたばたした。朝はなんとか起きたが、ずっと肩が痛く、午後から湿布を張った。

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　昨日の夜は、少し脂っこいラーメンを食べた後、店の近くのパン屋が 40% 引きだったので、サンドイッチとレーズンパンを買って食べた。
　このラーメンは時々食べているので、原因から外せる。そうするとサンドイッチかレーズンパンか。そういえば、この店の菓子パンは、朝買って会社で食べると一日頭が重かった。それでいくとサンドイッチが怪しい。

　油断した。あれから何年も経っていたし、チェーンは同じだが店が違うので大丈夫かと思ったが甘かった。

　今、レーズンパンの残り半分を食ったので、明日の体調で原因がはっきりする。