体重:72.8kg 体脂肪率:22.4%

家に帰ってきて 23:20 に計った数値。

　今日の昼を軽く済ませて、その後は白湯を２杯だけ。我慢できない空腹感はなし。

　今晩はみよしの弁当だけで乗り切る予定。

　順調に数値は減っている。体調はまぁまぁ。集中力もそれなり。頑張ろう。