run:3km 真駒内公園一周

久しぶりに真駒内公園を一周。

　一ヶ月以上走っていなかったのでまともに走れるか不安だったが、走り始めるといきなり 6min/km を切ってしまって少しあせる。体調が悪く多少頭痛もあったので即座にペースダウン。それでもゆるいくだりの間は 6min/km ぐらいのペースで走る。

　後半ののぼりで頭痛がきつくなってきたので一気にペースダウンしたが、それでも平均は 6:39 min/km、9km/h。悪くはない。

　いつも痛みが来る右ひざは今回無事だったが、冬の間に電気ストーブで低音やけどをした左ひざに違和感が残った。

　まぁ、いつもどおりゆっくりいこう。