run:6.3km 帰宅ラン

　仕事を終えてディバッグからランパンを出そうとすると...ない。ガーミンもハートレートモニターのセンサーもウエストベルトもランニングシューズも、他の装備はすべているのに、また大事なものを忘れた。
　仕方ないのでジーンズのまま走ってきた。

　ゆっくりペースで走って家までもったし、脚にも特に異常はない。だいぶ慣れてきたみたいだ。

　脈拍は max 146、ave 136。ネットの平均速度が 7.0km/h、8:32 min/km。まだ徒歩の倍まで行ってないが、ま、いっか ｗ

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　前回と同じコースを走ったのに、270m ほど距離が違う。誤差としては 5% 以下。そんなモンでしょう。