牛乳をやめたら鼻の調子が良くなった

　毎晩寝しなのホットミルクを飲むのを止めたら、鼻の調子がだいぶ良くなった。どれぐらい良くなったかといえば、鼻にソンバーユを塗るのを忘れそうになるほど。気温が高いせいもあるのだろうが、どう考えても牛乳を絶ったことが効いている。

　ルイボスティだと空腹がおさまらないこともあるので、そのときはホット豆乳にハチミツを入れて飲んでいる。

　ちなみにプレーンヨーグルト＋ジャムは2,3回食べたが特に影響は無さそう。

　鼻以外に牛乳を止めた影響は今のところ無し。

　気温が下がってくると、また鼻が詰まってくるかもしれないがこのまま牛乳絶ちを続けよう。