run:3km

真駒内駐屯地の角まで往復。


　行きは 11:06、戻りは 10:55。

　今年の外 run ２回目。ゆっくり走っているつもりだったのだが、行きの 1/3 ぐらいで急に粋がきつくなった。そこからさらにゆっくりにしたつもりだったのだが、相変わらずきついまま。

　終わってみれば、8km/h ペース。うーん、スポーツクラブのトレッドミルではもっとゆっくり走っているのだが、なぜかゆっくり走れない。

　足に痛みがでなかったから、まぁ良しとしよう。