酒を抜いたらぐっすり眠れた

　2ヶ月強断酒して健康診断に挑んだ後、いつもの酒屋で日本酒を一升瓶で5本買って、それからほぼ毎日酒を一日日本酒換算2合ほど飲んでいた。それらを一昨日に全部飲み切ったので、昨日は久しぶりにアルコール抜きで寝た。結果、朝まで途中覚醒なしで７時間ぐっすり。タブレットのアラームで起こされて、そこそこ気持ちよく起きられた。

　前日の睡眠時間が極端に短いとか(2+1+1時間)、暑さが和らぎすごしやすい気温になっていたという要素もあるが、 連続７時間寝たのは久しぶり。

　やっぱりアルコールは安眠の敵だ...