2010年4月15日木曜日

run:3km 22min

 ゆる体操とウエスト痩せ体操をやってから 13:30 ぐらいに出発。日が差していたのだが、長ズボン+半袖にジャージの上では寒かった。次回は手袋を用意しよう。

 脚はどこもなんともなかったが、妙に息がきつかったので真駒内駐屯地の角まで往復の 3km コース。

 折り返し地点まで 10:59、家に着いたのが 21:18。距離は伸びていないが中二日で少しずつタイムは上がっている。

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