風邪ひいた

　昨日は小さな傘を差して土砂降りの雨の中延々と３０分ほど歩いたあと、足元がずぶ濡れのまま３時間ほど勉強会に参加。脚が冷えてる感覚(節々に痛み)はあったが、そのまま寝た。

　今朝は頭が痛くて布団のなかで暴れながら目が覚める。布団に入って６時間しか経っていないが、これ以上眠れない。久しぶりに鼻も詰まっている。

　風邪だ。

　暑い日が続いていたので油断した。

　早く治そう。