今日の体重

09:15 起床直後 78.0kg
10:30 朝食:バナナ一本
13:30 昼食:デミグラハンバーグ定食
22:15:帰宅直後 77.6kg
22:45 夕食:白菜のカット野菜(280g)＋豚コマ(75g)＋イカ塩辛少々＋ニシン切り込み少々＋卵一個＋ハイボール3杯
00:30 夜食:ブリの切り身一枚＋納豆