今朝の体重

10:50 起床直後 78.0kg
12:30 77.7kg
13:00 ケーキ(チョコレイヤー)×１
15:30- 3km run
19:00 77.0kg
19:30 カット野菜(キャベツ230g)＋豚肉100g＋にんにくふた欠け＋ご飯230g＋ノンアルコールビール