2010年5月9日日曜日

run:3km 20min

 今日は午後から用事があるので午前中に一走り。真駒内駐屯地の角までの往復3km コース。

 行きは 09:54、帰りは 09:50。走り始めてすぐ、息には余裕があったのに、体が重くてスローダウン。ゆっくり長い距離を走って足が上がらなくなる感じ。
 その割には悪くないタイム。そろそろ次にすすもうか。

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