2010年6月6日日曜日

bike 12km

 重たいに荷物を背負って、結構急な坂を登った。

 どうも力を入れて踏んだ後は右膝が痛い。筋肉をつけねば。

 自転車は太腿前側の筋肉を使わないから、明日は走れそう。

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