run:3km 21min

　17:40 に家を出て、真駒内駐屯地の角まで往復 3km。今シーズン始めての半袖・半ズボン(両方とも)。

　昼間、家の中で汗ダラダラだったせいもあり、調子がよろしくなくゆっくり走る。折り返し地点まで 10:22、戻りが 10:10。家にたどり着いて階段を上ったら太腿前側が痛い。
　何の疲れが残っているのか??。

　暑さが続くと走れなくなるなぁ。