今日は昼飯をきちんと食べた、ので

　最近、昼食は軽めだった。朝(09:00-10:30)起きてから何も食事を取らず、昼過ぎに軽めの食事、夕方(17:00前後)に軽めの食事、夜(21:00)過ぎにたっぷりの食事というのが最近のパターンで、それで体調がかなりよかった。

　もうじき社会復帰ということで、今朝は 08:30 に起床、12:00 過ぎに普通の食事を取った。とって 10分程度で強烈な眠気がきて、10分ほど横になる。眠れそうにもなかったので、起きて活動しているのだが、眠い。

　食事のリズムをどう作るかも考えねば。